Zobacz przykładowe preparaty

Noni, czyli morinda citrifolia, wiecznie zielone drzewo, osiągające wysokość od 3 do 7 metrów, ma sztywne i twarde gałęzie, z których wyrastają ciemnozielone, błyszczące liście. Z małych pączków rozwijają się bujne białe kwiaty o delikatnym zapachu, z których w kolejnym etapie powstają perlowobiałe owoce. Gdy dojrzewają, stają się zielone, by w końcowej fazie nabrać lekko żółtawego odcienia. Niedojrzałe lub na wpół dojrzałe owoce można jeść na surowo, wysuszone lub ugotowane. Te w pełni dojrzałe charakteryzują się specyficznym zapachem i gorzkim smakiem. Jednak właśnie wtedy zawierają bardzo dużo składników witalnych i są lekkostrawne. Jedzenie owoców noni stymuluje układ odpornościowy, a sok tej rośliny działa antybakteryjnie, przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Źródło: Żyj Zdrowo i Aktywnie listopad 2011

Zdrowe i mocne zęby to kwestia ważna dla każdej z nas. Wiemy, że utrzyma¬nie ich w formie wymaga regularnego używania pasty i nitki dentystycznej, ale to nie jedyny sposób na ich wzmocnienie. Nieocenione jest przede wszystkim dostarczanie organizmowi odpowiednich witamin: na twardość zębów doskonale wpływa zawarta np. w rybach witamina D. Również dziąsła potrzebują sporej dawki witamin. Zapewnisz ją, sięgając po warzywa bogate w witaminę A (jak marchew czy kapusta) oraz cytrusy, które świetnie regenerują i leczą słabe dziąsła. Żyj Zdrowo i Aktywnie listopad 2011

Miałam olbrzymie problemy ze stawami międzypaliczkowymi, pojawiły się mały guzk na palcu wskazującym mam 45 lat i nie chciałbym mieć zdeformowanych rąk. Brałam bardzo wiele preparatów z glukozaminą i zaczęłam brać arthryl i bóle ustąpiła i moje dłonie wygladają znacznie lepiej :). Biorę kurację miesieczną i dwa miesiace spokoju. Kinga

Dostępne w aptekach preparaty zatrzymują­ce biegunkę działają błyskawicznie, ale nie są jedyną możliwością. Równie skuteczne oka­zują się domowe metody, które wykorzystują naturalne właściwości warzyw i owoców. Najpopularniejsze jest spożywanie jagód (w postaci soku lub samych owoców), ale do walki z biegunką możesz wykorzystać także... marchew. Ugotowana i zmiksowana z dodatkiem masła działa świetnie, kiedy zjesz ją na zimno. Źródło: Żyj Zdrowo i Aktywnie październik 2011

O szkodliwości konserwantów żywności nikogo nie trzeba chyba przekonywać. Choć trudno uniknąć ich w dobie masowej, długoterminowej produkcji, nie jest to niemożliwe. By to udowodnić, ruszyła kampania firmy Tetra Pak pod hasłem "Karton zamiast konserwantów". Ma ona pokazać, jak w łatwy sposób uniknąć konserwantów w codziennej diecie. Wystarczy wybierać napoje pakowane w kartony. Dzięki aseptycznej technologii, czyli pasteryzacji lub sterylizacji oraz wielowarstwowemu opakowaniu, produkty takie nie wymagają substancji utrwalających. Ważne jest również czytanie etykiet - warto wystrzegać się substancji oznaczonych symbolami od E 200 do E 252 oraz od E 280 do E 285, ale także paczkowanych produktów z długim terminem ważności. Źródło: Żyj Zdrowo i Aktywnie sierpień 2011

Z Hollywood przywędrowała do nas moda na dietę słoiczkową (Baby Food Diet). Polega ona: na jedzeniu słoiczkowych dań dla dzieci, tylko raz dziennie można sobie pozwolić na tradycyjnyny posiłek. Smukłą sylwetkę zawdzięczają tej diecie ponoć Jannifer Aniston i Reese Witherspoon. Według dietetyków ten sposób odżywiania, mimo iż oparty na zdrowych produktach przygotowywanych z myślą o najmłodszych, nie dostarcza organizmowi odpowiedniej ilości błonnika. Poza tym jedząc tylko przeciery, będziemy ciągle głodne - na takiej diecie trudno jest wytrwać. Źródło: Żyj Zdrowo i Aktywnie sierpień 2011

Imbir wciąż jest w Polsce niedocenianą przyprawą. Warto jednak przyjrzeć się bliżej jego właściwościom. Imbir nie tylko działa łagodząco na żołądek, zapobiega nudnościom i zgadze, ale również jest nieoceniony przy zapaleniu stawów i ścięgien, bólach zębów, głowy, a nawet migrenach. Obniża cholesterol i łagodzi skurcze menstruacyjne. Źródło: Żyj Zdrowo i Aktywnie czerwiec 2011

Dla mnie rewelacja, ponieważ włosy są po niej puszyste nawet po nocy, nie są przyklapnięte! poza tym są nabłyszczone i nie wypadają już takimi garściami. Stosuję po każdym myciu, a myję co drugi dzień i trzymam 0,5h.(KiC)

Organizm próbuje poradzić sobie z niestrawnością poprzez zwiększenie wydzielania kwasów. Podrażniają one jeszcze bardziej uszkodzoną śluzówkę żołądka. Typowe są także nudności i wymioty, które przynoszą ulgę, sezonowe ustępowanie dolegliwości (objawy słabną zazwyczaj latem i zimą, natomiast ulegają zaostrzeniu jesienią i wiosną). Dolegliwości żołądkowe stłumi m.in. picie siemienia lnianego - działa osłonowo na śluzówkę żołądka, częste spożywanie pokarmów, unikanie ostrych przypraw - pobudzają wydzielanie kwasów, ograniczenie spożycia słodyczy - sprzyjają rozwojowi bakterii. Źródło: Żyj Zdrowo i Aktywnie kwiecień 2011

W liściach i owocach papai zawarte są enzymy, które wspomagają trawienie i są wykorzystywane w lecznictwie. Owoc zawiera substancje podobne do ludzkiej pepsyny (enzym trawiący białka). Wpływa też bardzo korzystnie i łagodząco na błonę śluzową żołądka. Zapobiega ponadto wzdęciom i ogólnemu zatruciu organizmu. Doskonałym uzupełnieniem twojego programu odchudzania może być sałatka z pa¬pai. Ma w sobie bardzo mało kwasów, dzięki czemu potrawa nie jest gorzka ani cierpka. Źródło: Żyj Zdrowo i Aktywnie