„Żyj zdrowo i aktywnie” to miesięcznik promujący zdrowy i aktywny styl życia.

Przeczytaj o:

Z ostatniej chwili

17-06-2014 Lepszy sen to mniejsze zagrożenie demencją. Osoby w średnim i starszym wieku sypiające w nocy krócej niż 6 lub dłużej niż 9 godzin uzyskują gorsze wyniki w testach na sprawność umysłową w porównaniu z ludźmi, których czas trwania snu mieści się w tym przedziale. Źródło: medexpress.pl

17-06-2014 Białko chroni przed udarem mózgu. Ilość białka, która wystarcza, aby zmniejszyć ryzyko udaru, wcale nie jest duża – to zaledwie 20 gramów dziennie – tłumaczy dr Xinfeng Liu. – Jeżeli spożycie białka u każdego z nas utrzymywałoby się na tym poziomie, można by teoretycznie zapobiec ponad 1,4 mln zgonów spowodowanych udarami mózgu rocznie i znacząco ograniczyć niepełnosprawność będącą wynikiem tego schorzenia. Źródło: medexpress.pl

Wyszukaj

Wpisz słowo kluczowe, nazwę leku, lub nazwę choroby
Kategoria | Podkategoria
Data dodania
Sortuj wg:

SIEMIĘ LNIANE NA ŻOŁĄDEK

Aby przygotować kleik z siemienia lnianego, zagotuj łyżkę nasion połowie szklanki wody. Odstaw na noc. Rano kleik wystarczy lekko podgrzać (choćby w kuchence mikrofalowej) i wypić na czczo, przynajmniej 15 minut przed jedzeniem. Niestety, kleik, choć bardzo zdrowy, ma sporo kalorii Jedna łyżka nasion lnu dostarcza około 50 kcal, a 100 g - 500. Źródło: Żyj Zdrowo i Aktywnie styczeń 2012




  poprzednia    1 2... 73... 85 86    następna  
*Podpis
*Komentarz
* pola wymagane
Autor:: kris
to bardzo dobra sprawa tak wyleczyłem wrzody. Polecam na sniadanie owsiankę z siemieniem, a sdopiero po tym kawę :)
Autor:: wega
to działa, polecam
Autor:: gaz90
sprawdzone to działa