„Żyj zdrowo i aktywnie” to miesięcznik promujący zdrowy i aktywny styl życia.

Przeczytaj o:

Z ostatniej chwili

28-07-2014 Zgodnie z danymi Światowej Organizacji Zdrowia około 3 proc. światowej populacji, czyli co najmniej 170 mln ludzi, cierpi na wirusowe zapalenie wątroby typu C. W naszym kraju choroba dotyczy około 1,5 proc. mieszkańców. Problem z HCV polega na tym, że choroba wątroby na etapie przewlekłego zapalenia praktycznie nie daje żadnych objawów klinicznych. Poważne problemy zdrowotne zaczynają się w momencie, kiedy dochodzi do marskości – mówi dr hab. Anna Piekarska, kierownik Kliniki Chorób Zakaźnych i Hepatologii Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Źródło: medexpress.pl
23-07-2014 Podstępny zabójca z grilla....Narażenie na działanie HCA może się wiązać ze zwiększoną zachorowalnością na nowotwory, szczególnie na raka jelita grubego, raka trzustki i raka prostaty. Źródło: medexpress.pl

Wyszukaj

Wpisz słowo kluczowe, nazwę leku, lub nazwę choroby
Kategoria | Podkategoria
Data dodania
Sortuj wg:

Menopauza - kobieta po 40-stce

Na początku XX wieku przeciętny czas życia kobiet zamykał się w zakresie 45-50 lat, a pod koniec tego wieku wydłużył się prawie do 80 lat. Okres wystąpienia menopauzy waha się od 45 do 55 lat. Ponad 30 lat życia kobiet przypada po menopauzie. Przynajmniej połowa tego okresu może być aktywnym okresem życia, bowiem jest to już czas, w którym kobiety dysponują znacznymi zasobami energii. Na kilka lat przed menopauzą pojawiają się pewne dolegliwości związane ze stopniowo narastającym niedoborem żeńskich hormonów jajnikowych w początkowym okresie głównie progesteronu. Okres ten przed i po menopauzie nazywamy klimakterium.



Niektóre kobiety okres ten przechodzą bez specjalnie odczuwalnych dolegliwości, inne natomiast przeżywają go bardzo burzliwie. W Stanach Zjednoczonych kobiety w wieku pomenopauzalnym stanowią 1/3 ogólnej populacji kobiet. Dokuczliwe objawy klimakterium są powodem podejmowania hormonalnej terapii zastępczej (HTZ). Stosowanie suplementacji hormonalnej łagodzi dolegliwości związane z niedoborem estrogenów, oraz zapobiega odległym następstwom hipoestrogenizmu, np. osteoporozie. Jednak coraz częściej czytamy o negatywnych skutkach HTZ zwłaszcza, jeżeli stosowana jest powyżej 5 lat. Okazało się bowiem, że u kobiet otrzymujących tabletki zawierające estrogen i jeden z progestagenów częściej występowały zawały serca, udary mózgu i rak piersi.

Nie wszystkie kobiety z dolegliwościami okresu przekwitania muszą sięgać po syntetyczny preparat hormonalny. Ważnym czynnikiem w tym okresie są: zmiana sposobu odżywiania, przede wszystkim podawanie preparatów roślinnych, bogatych w fitoestrogeny. Istnieje, bowiem bezpośredni związek pomiędzy dietą roślinną, bogatą w fitoestrogeny, a zapobieganiem dolegliwościom towarzyszącym klimakterium. Naturalne fitoestrogeny skutecznie zastępują hormony ludzkie oraz sztuczne (HTZ) likwidując objawy niedoborów estrogenów, a ich łagodne działanie nie niesie skutków ubocznych. Fitoestrogeny mogą być przyjmowane przez kobiety cierpiące na raka piersi i macicy, endometriozę, niestabilną chorobę wieńcową, ostrą niewydolność wątroby. Wykazano również, że długotrwałe stosowanie fitoestrogenów może chronić przed osteoporozą.

Wiele kobiet frustruje się na myśl o tym, że wchodzi w okres klimakterium, ponieważ postrzegają siebie, jako kobiety mniej atrakcyjne. Nic bardziej nieprawdziwego, to jak będziemy postrzegane przez innych zależy wyłącznie tylko od nas. Powinnyśmy bardziej dbać o siebie, uprawiać sport - pływanie, jazdę na rowerze, bieganie. Pamiętajmy również o liczeniu kalorii. Bardzo łatwo jest nam utyć, a zgubienie kilku kilogramów wymaga od nas dużo wysiłku. Nieprawdą jest, że z powodu hormonów przechodzi ochota na seks, przecież najwięcej seksualnych podniet generuje nasza kora mózgowa. I to właśnie tam trzeba szukać powodów erotycznego zobojętnienia.

Autor: Kobieta po 40-stce

Źródło: www.ginekolog.pl


  poprzednia    1 2... 8... 53 54    następna  
*Podpis
*Komentarz
* pola wymagane
Autor:: Daria BANES, Roma
MENOPAUZA, a zdrowie i seks.
__PODPOWIEDŹ:
BH.44.
KOBIETY w MENOPAUZIE muszą mieć energię, najlepiej z pożywienia. Zdecydowanie uważam, że konsumowanie różnych produktów spożywczych w oparciu o tabele tzw.
INDEKS ŻYWIENIOWY, tj. IŻ produktu; wystarcza aby MENOPAUZĘ lub nawet przejściowe osłabienia przechodzić sprawnym żwawym krokiem. Samopoczucie musi być wynikiem jedzenia czystego pożywienia, głównie bez TOKSYN i oczywiście nie powodującego; CUKRZYCY typu 2.

W menopauzie odżywianie to klucz do prawidłowej, prozdrowotnej EGZYSTENCJI. Dlatego ważne jest odkrycie dotyczące chleba przedstawione poniżej. Dzisiaj jest to w kraju absolutnie żywieniowy unikat.

__Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL
__ADRES_______: http://www.magdalirl.com.pl/

Pozdrawiam Ciebie i WSZYSTKICH