Oczy i uszy

Oczy nie znoszą centralnego ogrzewania ani klimatyzacji. Atmosferę poprawi elektryczny nawilżacz powietrza. Jeśli nie masz ochoty na taką inwestycję, powieś na kaloryferach kamionki z wodą lub mokre ręczniki. O ile to możliwe, unikaj zadymionych pomieszczeń, a także....

O tym, jak należy dbać o słuch i jakie są następstwa niedosłuchu rozmawiamy z dr Agnieszką Dmowską-Koroblewską.

Laserowa korekcja oczu pozwoli ci uwolnić się od okularów i cieszyć otaczającym cię światem bez żadnych ograniczeń. Najczęstszym rozwiązaniem problemu wady wzroku są nadal okulary. O ile są tańsze od soczewek kontaktowych oraz operacji laserowych, o tyle są zdecydowanie mniej wygodne. Z ich powodu cierpią zwłaszcza osoby aktywne, którym okulary przeszkadzają w uprawianiu zdecydowanej
większości sportów - od joggingu, przez fitness, po pływanie.

Jesteśmy tym, co jemy. Dotyczy to również naszych oczu. Dbaj o nie, dostarczając witamin i mikroelementów. Codziennie poświęcamy uwagę naszym włosom, skórze, dłoniom. Chcemy pięknie wyglądać i czuć się dobrze w naszej skórze. Jednak często zapominamy o tym, że nasze oczy wymagają szczególnie troskliwej ochrony. Narażone są na działanie wielu szkodliwych czynników zewnętrznych, nadwyrężane są pracą, obciążane przez niewłaściwie dobrane światło. Pamiętaj, że choroby oczu dotyczą osób w każdym wieku. To, że dzisiaj twój wzrok jest idealny, nie daje ci gwarancji, że bez odpowiedniego traktowania wkrótce się nie pogorszy.

Ćwiczenia oczu są doskonałym sposobem na ich odprężenie i poprawienie ostrości widzenia. Powszechnie wiadomo, że wszelkiego rodzaju ćwiczenia mają zbawienny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu, pomagają pozbyć się objawów przemęczenia i szybko wrócić do formy. Dokładnie takie same zasady dotyczą naszych oczu.

Wizjonetyka to ćwiczenia stworzone specjalnie dla oczu. Dzięki nim nie będą tak łatwo ulegać przemęczeniu.Ćwiczenia oczu są polecane nie tylko osobom, które mają wady wzroku. Powinien je regularnie wykonywać każdy, kto zawodowo pracuje przy komputerze oraz nadweręża wzrok długimi godzinami czytania.

Pamiętaj o tym, że twoje oczy zasługują na chwile wytchnienia, dzięki którym odpoczną i będą ci lepiej służyć.

Witaminy i mikroelementy mają bardzo istotny wpływ na działanie całego organizmu, a w tym również oczu. Wszystkie suplementy mają ten sam cel, którym jest podniesienie komfortu widzenia. Jednak oparte są na różnych substancjach czynnych, a więc najlepiej poprosić lekarza lub farmaceutę, aby na podstawie odczuwalnych dolegliwości dobrał preparat dostosowany do naszych indywidualnych potrzeb.

W dbałości o nasze uszy istotna jest profilaktyka, odpowiednia higiena, ochrona przed przewianiem i chłodem. Zewnętrzna część ucha, małżowina i kanał słuchowy zewnętrzny chronią ucho, jego wewnętrzne części przed uszkodzeniem, a także przed wpływem niekorzystnych czynników czy zanieczyszczeniem. W uchu znajdują się gruczoły, które wydzielają woskowinę, mającą funkcję ochronną i natłuszczającą.

Wzrok śmiało można określić najważniejszym ze zmysłów. Dbajmy więc o to, by w każdym wieku oczy mogły nam służyć jak najlepiej. Oczy, tak jak cały nasz organizm, z biegiem lat ulegają zmianom. Największą zdolność akomodacji, czyli dostosowania do ostrego widzenia obiektów w różnych odległościach, ma oko dziecka, z wiekiem te możliwości obniżają się.

Maj jest pierwszym wiosennym miesiącem, w którym możemy w pełni cieszyć się z cieplej, słonecznej pogody. Pamiętajmy jednak, że o ile słońce ma bardzo korzystny wpływ na nasze samopoczucie, to może być groźne dla oczu.

Korekcja uszu to jeden z najkrótszych i najprostszych zabiegów chirurgicznych, dzięki któremu możemy na zawsze pozbyć się kompleksów.

Czy wiesz, że zasypianie przy zapalonej lampce osłabia wzrok? Dowiedli tego amerykańscy naukowcy, którzy przebadali kilkuletnie dzieci. Wyniki jednoznacznie wskazały, że dzieci, które zasypiały przy zapalonych lampkach miały gorszy wzrok od pozostałych rówieśników.

Źródło: Żyj Zdrowo i Aktywnie luty 2009

Wiele osób, które zauważają pogorszenie ostrości widzenia, zwleka z pójściem do okulisty. A im wcześniej zaczniemy korygować wadę, tym nasze oczy będą mniej się męczyły.

Kondycja naszych oczu w dużej mierze zależy od tego jak się odżywiamy. Kluczową rolę odgrywa tutaj nadużywanie soli, gdyż może wywołać zaćmę.

Czasem na powiece, w okolicach nasady rzęs, pojawia się bolesny pęcherzyk. Jest to tzw. jęczmień. Spróbuj sobie pomóc, kładąc na powiece tampon z waty zanurzony w ciepłej herbacie.

Jesienią zapotrzebowanie na preparaty do uszu wzrasta. Zdarza nam się wyjść na dwór prosto po kąpieli, zapomnieć czapki podczas silnej wichury albo wpaść w chandrę i nieco zaniedbać higienę uszu. Dlatego ważne jest stosowanie środków pomagających w podbramkowych sytuacjach.

Laserowa korekcja wzroku cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Zapewne jest to zasługa doskonałych efektów leczenia, jak i przekonania do tego, że zabiegi chirurgiczne są bezpieczne. Zaawansowane wady wzroku (powyżej 6 dioptrii) nie należą już do rzadkich przypadków.

Wzrok to bardzo ważny dla człowieka zmysł. Dlatego też tak ważne jest aby odpowiednio zadbać o narząd wzroku - nasze oczy. Zaburzenia wzroku, nawet krótkotrwałe są sygnałem, że należy zwrócić baczną uwagę na stan naszych oczu i być może skontaktować się z lekarzem okulistą. Pogorszenie jakości widzenia może następować powoli lub w ciągu krótkiego okresu czasu. Przyczyny tego mogą być różne. Nagłe pogorszenie widzenia może nastąpić w czasie od kilku minut do kilku dni.

Istnieje szereg różnych czynników mających wpływ na rozwój owej choroby. Należą do nich między inny mi: wiek, szczególnie na rażone na rozwój jaskry są osoby po 40 roku życia, prawdopodobieństwo zachorowania rośnie wraz z wiekiem, dziedziczność. Grupę o podwyższonym ryzyku stanowią osoby, których krewni chorowali na jaskrę, osoby te powinny badać się, co najmniej raz w roku, zbyt intensywnie leczone nad ciśnienie krwi, niskie ciśnienie krwi, cukrzyca, zaburzenia gospodarki tłuszczowej, oraz krótkowzroczność powyżej -4.0 dioptrii.

W czasie palenia tytoniu powstaje mnóstwo wolnych rodników. Niedawne badania wykazały, że te agresywne cząsteczki tlenu uszkadzają naczynia krwionośne oka i sprzyjają powstawaniu nieprawidłowych naczyń, niszczą też światłoczułe receptory siatkówki. Są również dowody na to, że rzucenie palenia znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia zaćmy oraz zwyrodnienia plamki żółtej.

Kolejną groźną chorobą z jaką przychodzi nam się zmierzyć jest jaskra. Jest następstwem podwyższonego ciśnienia w oczach. Jaskra jest chorobą podstępną powodującą nieodwracalnie utratę widzenia. Tylko operacyjnie można zhamować jej rozwój. W grupie osób, które zagrożone są zachorowaniem na jaskrę znajdują się osoby: po 40 roku życia, z niedociśnieniem tętniczym i zaburzeniami krążeniowymi. Nie mniej groźną chorobą jest retinopatia cukrzycowa, która może doprowadzić do nieodwracalnej utraty widzenia w przypadku nie włączenia w odpowiednim czasie leczenia.

Zatkanie ucha woskowiną to częsta dolegliwość, występująca zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Woskowina sama w sobie nie jest szkodliwa, a gdy jest wytwarzana w odpowiedniej ilości pełni ważną rolę. Przede wszystkim odgrywa istotną rolę w natłuszczaniu zewnętrznego przewodu słuchowego. Tym samym chroni przewód słuchowy przed urazami i zapobiega dostawaniu się wody w głąb ucha. Woskowina stanowi również mechaniczną ochronę błony bębenkowej wychwytując drobne ciała obce (np. kurz) a także przyczynia się do utrzymania lekko kwaśnego środowiska, co z kolei stanowi barierę dla infekcji.

Jęczmień to nie tylko gatunek zboża, to również częsta dolegliwość. Przede wszystkim przydarza się osobom przemęczonym, zestresowanym oraz ludziom z obniżoną odpornością. Nierzadko pojawia się u osób długo przebywających w zadymionych pomieszczeniach oraz u dzieci, które pocierają oczy brudnymi rączkami. U kobiet jęczmień może pojawić się w skutek nieodpowiednio dobranych kosmetyków do oczu lub niedokładnego ich zmywania.

Jeśli odczuwasz szczypanie, swędzenie i pieczenie oczu, masz wrażenie piasku pod powiekami oznacza to, że możesz mieć zespół suchego oka. Zespół suchego oka jest spowodowany zmniejszoną ilością płynu łzowego lub jego zmienionym składem. Stan ten często pojawia się wraz z wiekiem, zwłaszcza u kobiet, co może świadczyć o tym, że za suchość oka mogą odpowiadać zmiany hormonalne związane z wiekiem.