„Żyj zdrowo i aktywnie” to miesięcznik promujący zdrowy i aktywny styl życia.

Newsletter

Ciesz się cerą bez zmarszczek

W drodze po piękną skórę warto skorzystać z dobrodziejstw krajów arabskich.


Jakie zabiegi warto wykonać, aby mieć zdrowe włosy i paznokcie

Jakie zabiegi warto wykonać, aby mieć zdrowe włosy i paznokcie - odpowiada - Lekarz medycyny estetycznej, założycielka autorskiego Gabinetu Dermatologii Ogólnej i Estetycznej we Wrocławiu

Apteka internetowa

Na kłopoty z trawieniem | Niestrawność

Kosmetyki | Kosmetyki bez parabenów, al...

Kosmetyki | Dla niej | Pielęgnacja twarzy

Dr Wirth ReVitalizujący Krem Na Dzień
  Cena:
  79,00 PLN

Na kłopoty z trawieniem | Wątroba, wor...

Hepatil, tabletki, 150 mg, 40 szt.
  Cena:
  13,50 PLN

Nutrikosmetyki

Hydrominum, 30 tabletek
  Cena:
  27,29 PLN

Dla niej | Menopauza

Klimaktoplant, 80 tabl.
  Cena:
  30,91 PLN

Porada dla Ciebie

Dieta dla zdrowych włosów i paznokci
Jego działanie jest też zbawienne dla osłabionej płytki paznokcia oraz skóry wokół paznokci.

DR WIRTH KAŻDEGO DNIA KARMI TWOJĄ SKÓRĘ

Zapauzuj menopauzę

Klimakterium to bardzo trudny okres w życiu każdej kobiety. Przeczytaj, jak sobie z nimi radzić.



Niektóre niedogodności jesteśmy w stanie zminimalizować same, w przypadku poważniejszych mogą pomóc specjaliści.

Wybieraj ryby bez toksyn

Na liście zagrożeń jakie czekają na amatorów pomarańczowego mięsa, znajdują się także nowotwory. Aby uniknąć podwyższonego ryzyka zachorowania na raka (tarczycy, piersi, wątroby, węzłów chłonnych) nie powinnaś jeść łososia częściej niż raz na cztery miesiące!

Podkreśl swoją kobiecość

Włosy i paznokcie mają to do siebie, że mimo iż widoczne są na zewnątrz ciała, komórki i tkanki odpowiedzialne za ich porost i zdrowie ukryte są w głębszych warstwach naskórka i skóry właściwej. Cebulki włosa znajdują się głęboko w skórze głowy. Podobnie jest z paznokciami, których warstwa budulcowa ukrywa się pod naskórkiem...


Braki żelaza powodują anemię

O przyczynach i zapobieganiu niedokrwistości rozmawiamy z doktor Katarzyną Bukol-Krawczyk.



Istotą anemii jest obniżony poziom hemoglobiny, który z kolei może mieć wiele różnych przyczyn. W związku z tym dzielimy anemie na niedoborowe (kiedy w organizmie brakuje np. żelaza, witaminy B 12 lub kwasu foliowego), związane z krwotokiem, przewlekłymi stanami zapalnymi albo rozpadem czerwonych krwinek.